de Capuccini Brasil

Você sabe quais são os alimentos que ajudam a manter um sorriso saudável?

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Atualmente, as pessoas não estão preocupadas em retardar os sinais do envelhecimento só da pele, mas também dos dentes. Certamente, a higienização adequada contribui diretamente para preservar o sorriso saudável e bonito por muitos anos. Segundo especialistas, o consumo de alimentos ricos em substâncias e minerais potentes também podem evitar doenças bucais e manter a beleza do sorriso.

Amêndoas, brócolis, couves e laticínios. São ricos em Cálcio, mineral fundamental para a manutenção dos dentes mais fortes. Chá verde e romã, ricos em catequina. Os polifenóis do chá verde, especialmente EGCG, impedem a aderência das bactérias causadoras das cáries.

Aipo, brócolis, folhas verdes e cenoura, que são fibras insolúveis, podem remover as partículas de alimentos depositadas entre os dentes e a gengiva. Feijões, laticínios e ovos são ricos em Lisina (anticorpo natural). As aftas estão associadas à deficiência desse aminoácido. Frutas cítricas, frutas silvestres e pimentão possuem muita vitamina C que, além de ajudar na cicatrização bucal, é um componente vital do tecido conjuntivo dos dentes e ossos.

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